Lernen Sie eine neue Art der Entspannung kennen. Entspannung vereint mit Mentaltraining, einfachen Körper- und Atemübungen.
Entdecken Sie Techniken, um Ihr Wohlbefinden körperlich und mental zu fördern. Die Übungen aus der Sophrologie helfen das tägliche Leben zu harmonisieren, die innere Balance zu finden und Stressauswirkungen entgegenzuwirken. Lernen Sie Tools kennen, die Sie im Anschluss an den Kurs zu Hause anwenden können. Auch Bertrand Piccard und Rafael Nadal nutzen Sophrologie für Ihre Projekte. Warum nicht auch Sie? Nutzen Sie Ihre Ressourcen und entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit.
Kursleitung: Monika Stirnimann (Primarlehrerin / Ausbildung in Sophrologie nach Caycedo)
Daten: Mittwoch, 6., 13., 20. & 27. September 2023, 19:00 – 20:30 Uhr
Kosten: CHF 180.-